晚饭吃烤红薯会发胖吗？
病情描述：我晚饭不吃饭跟肉，想吃烤红薯，请问晚饭吃烤红薯会发胖吗？红薯是高热量吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，红薯这种食物热量还是比较高的，并且它含糖量也不低，所以想要减肥的话还是建议您尽量少吃，根据您的描述晚上你不吃饭跟肉，这样肯定是不行的，晚饭是必须要吃的，只不过晚饭的热量摄入要控制在420卡路里的样子就可以了，另外想要有一个好的身材，晚饭之后一定要进行体育锻炼。
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病情分析：
你好，不管怎么减肥，晚饭一定要吃的，否则的话，夜里面人的胃里是空的，而胃酸继续分泌很容易对胃壁造成伤害的，只不过晚餐相对中餐和早餐热量的摄入要少一些罢了，烤红薯含的糖分还是比较高的，建议尽量少吃，每天晚上热量摄入控制在420卡路里就可以了，但是千万不能不吃晚餐。
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