中年女性长期便秘如何治疗？
病情描述：中年女性长期便秘如何治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
导致便秘的病因中医多见于气虚便秘，血虚便秘，阳虚便秘，气滞便秘等等不同，建议您平时多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，多喝水保持大便通畅，平时也可以按摩腹部，针灸治疗等等，有时间建议你可以找中医诊脉，看舌苔，辨证调理中药治疗，规律生活，均衡饮食，适当运动。
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病情分析：
便秘多是由于胃肠道蠕动功能减慢，或者是进水量不足，大便干燥，还有就是饮食过于精细，导致大便生成容积不足，不能形成有效的肠道刺激，才导致的便秘。针对各种异常状态，应该及时多喝水，多吃一些水果蔬菜类食物，避免辛辣刺激性的食物，避免饮食过于精细，多吃一些含粗纤维的食物，然后增加身体锻炼，才有助于改善便秘症状的。
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