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吃白米饭会发胖吗?

病情描述:我最近在减肥,我很想咨询一下医生,就是想知道一下,吃白米饭会发胖吗?
医生回答 (2)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,白米饭的热量还是比较高的,过多的去吃肯定是不行的,一般一小碗的白米饭的热量大概在110卡路里的样子,一定要记住任何食物肯定含有一定的热量,过多的去吃肯定是不行的,另外想要有一个好的身材,在饮食方面要注意,在运动方面更要加强才可以。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,白米饭一般一小碗的热量大概在110卡路里的样子,多吃了肯定也是不行的,减肥就一定要控制好每天的热量摄入,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃肉类食物,平时有时间要多做运动,运动量跟上来了才能够很好的将体内的脂肪给燃烧掉。

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袁晓勇
袁晓勇 副主任医师

北京大学第一医院 内分泌内科

擅长:糖尿病,糖尿病高危足筛查,甲状腺疾病,肾上腺疾病,生长发育
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张英泽
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