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碳水化合物发胖吗？

病情描述：我平时喜欢喝点碳酸饮料，近期体重增加快，是不是和饮料喝多了，碳水化合物发胖吗？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

碳水化合物经常喝会引起发胖的，对身体也是有影响的，所以还是要经常以白开水为主，少喝碳酸饮料，如果是发胖的话，饮食上也应该注意一些，少吃一些油腻的食物，多吃点青菜水果，多运动，不要熬夜，养成有规律的生活，少喝一些有刺激性的饮料。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，碳水化合物肯定会让人发胖的。特别是像一些功能性饮料，能不喝尽量不要喝，平时最好喝一些白开水就可以了。还有一点现在的碳酸饮料很多含糖量比较高，所以选择的时候一定要谨慎一点。平时在饮食方面也要注意，尽量少吃肉类食物，多吃蔬菜和水果。

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山东大学齐鲁医院营养科; 擅长：主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗，孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人

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