全部导航

首页 > 体检保健科>

怎么吃饭减肥?

病情描述:老公经常说我吃饭太挑食,容易造成营养不良型肥胖。怎么吃饭减肥?
医生回答 (1)
  • 赵莎莎
    赵莎莎 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,健康的饮食其实就是营养一定要均衡,每样东西都要适当的吃一点,比如说蛋白质类的,你可以每天适当吃一点瘦肉,牛奶,鸡蛋之类的,蔬菜和水果类的食物可以要多吃,因为里面的维生素和微量元素含量较高,另外是低脂肪饮食,对于膨化的食品以及太过油腻的少吃一点。

相关语音
相关文章

减肥吃饭注意什么

对于要减肥的人来说,科学健康的饮食是能否减肥成功的决定性因素,很多减肥失败的人都... 详细»

不吃饭减肥是否正确

不吃饭减肥的方法是非常不可取的,因为人是需要一定的营养摄入的,节食也要有一个度,... 详细»

不吃饭减肥有什么危害

如果一天不吃饭不喝水,也会导致出现体重的下降。但是如果长时间的不吃饭,很容易导致... 详细»

一周不吃饭,可以有效减肥?这些减肥误区,害了不少人

众所周知,肥胖不仅会使人身材走样,还会影响人们的身体健康。许多人都渴望拥有匀称、... 详细»

为了减肥不吃饭伤肠胃,科学的减肥方法都在这里来请拿去

随着现在生活的越来越好,身上的脂肪也越来越多,所以有很多人都在减肥这条道路上挣扎... 详细»

赵莎莎
赵莎莎 主治医师

山东大学齐鲁医院 营养科

擅长:主要从事神经内科相关疾病、恶性肿瘤患者及其它慢性疾病的营养评估与治疗,孕产妇、婴幼儿及老年人等各类人
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

减肥可以吃饭吗?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥期间可以吃饭,但是尽量不要吃高油腻或者高热量的食物,避免引起肥胖的症状,减肥...

减肥每天怎么吃饭? A:可以通过饮食调整来减肥。 最适合减肥的食品应具有低脂肪,低糖,高蛋白和....

减肥能吃饭吗? A:你好,减肥要合理,不能单纯的不吃饭,减肥可以节食,也就是控制饮食,但是....

不吃饭减肥好吗? A:你好,人只有在膳食合理的情况下才能健康,也就说人体日常中是需要多种营养....

减肥吃饭怎么吃? A:您好,吃药饭前吃,饭后吃都是可以的,饮食方面也要控制,每天晚上饭少吃,....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...