喝水发胖吗?
病情描述：喝水发胖吗?我现在一百八十斤，想要节食减肥，应该注意哪些问题？
医生回答 (2)
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病情分析：
在正常的情况下，喝水是不会导致发胖的。需要减肥的患者，饮食上要注意清淡、有营养、易消化，多吃新鲜蔬菜水果，可以用粗粮当主食，不要吃肥甘厚腻的食物，不要吃零食，不喝奶茶、可乐等饮料。平时还要积极进行体育锻炼，少睡懒觉，不要熬夜。
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病情分析：
你好，喝水是不会导致身体发胖的，在这一点不要太担心，多喝水的话还可以有利于加快体内毒素的排出，对身体也是比较好的人，每天最起码要保证500毫升的水量摄入。另外要保持一个好的身材，最主要的是要多做运动，只有将运动量提上来了，消耗量加大了，适当的多吃一些食物问题也是不大的。
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