吃面包容易发胖吗？
病情描述：医生，我最近一段时间我早餐都是吃面包，请问经常吃面包容易发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃面包只要每天总的食物热量不是太高的话，就不要有这方面的担心，人再在饮食方面，一定要养成一个良好的习惯，每天早晨和中午热量控制在840卡路里的摄入量，晚餐的话在420卡路里的热量，如果超标了，就一定要做运动将多余的热量给消耗掉，否则的话肯定就会越来越胖的。
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病情分析：
其实面包这种食物是比较容易消化和吸收的，再搭配上黄油的话更容易长胖，要有一个好的身材，在饮食方面必须要控制住自己的嘴巴，不要一见到自己比较喜欢吃的食物就控制不住自己，过量的去吃会增加体内热量的摄入，如果运动强度跟不上的话比较容易转化成脂肪，让你更加的肥胖的。
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