晚上喝白粥会发胖吗？
病情描述：大家好，我属于胖子类型，一直都在坚信减肥，咨询下晚上喝白粥会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，晚餐喝白米粥的话，只要量不是太大就不会对身体肥胖造成一定的影响，晚餐一定要注意总的热量摄入，一定要很好的控制住，千万不能超标，一旦超标的话又缺乏必要的体育锻炼，最容易长胖了，所以一日三餐晚餐相对于早餐和中餐的话，摄入的量要少得多得多。
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病情分析：
如果你只是在晚上喝适量的白粥的话，是不会导致身体发胖的，但如果你服用的白粥过多，身体摄入了过多的热量的话，也会容易导致身体发胖，你在减肥期间一定要注意节食运动，建议在晚上的时候只吃一个苹果就可以了，另外的话一定要坚持运动，建议你每天坚持运动一个小时以上。
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