睡不着脑子里面想的很多是不是焦虑了？
病情描述：临近年末，公司上下为了冲业绩忙得不可开交。作为一个项目组长，经常会加班，熬夜。最近睡眠质量都变得很差，睡不着脑子里面想的很多，我会不会是焦虑了？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据描述，由于过大的精神压力，加班熬夜能够改变睡眠质量，造成睡眠质量变差的情况，这种情况建议注意休息，避免紧张，焦虑能够改善这种症状，同时需要养成良好的生活习惯，避免过于紧张焦虑，保证充足睡眠，适当的运动来提高身体的免疫力。
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滕圣元 医师
新城街道锦秀城社区卫生服务站 一级丙等
这个考虑是出现了轻度焦虑症的情况，平时需要保证充足的睡眠，如果出现了失眠，并且出现了烦躁的情况，可以使用维生素类的药物进行治疗，尽量多吃水果蔬菜，平时可以熬一点粥喝，需要增加营养物质的摄入，如果出现了失眠，可以配合使用局部按摩。
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