什么东西吃了能使人的肌肉变强壮？
病情描述：男人都喜欢肌肉健壮，我却先天不足，骨架细小，身子单薄，有点女性化。我很想改变了，于是积极做运动，希望可以粗犷一点，我还想配合食疗加快进度，什么东西吃了能使人的肌肉变强壮？
医生回答 (2)
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病情分析：
想让自己的肌肉变得更强壮，努力锻炼是一方面。其次还要配合合理的饮食。一般情况下需要喝点蛋白粉和增肌粉。平时的话可以多吃点鸡蛋。也可以吃鸡胸肉比较好。不能吃肥肉。也可以吃牛肉。出差需要多吃一点。主要还是需要坚持锻炼。才能练得出一身肌肉。
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病情分析：
现在的情况看，认为是由于先天性的骨架细小，加上运动过少，肌肉很小，所以出现了这个情况，一般建议多跑步，多健身，这样就可以好转的，如果是有其他的症状存在，那就需要在医生的指导下治疗合适，注意保暖，避免受凉，如果是有脾胃虚弱，需要用健脾养胃的中药治疗，避免影响身体健康。
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