腰膝酸软全身怕冷经常下肢冷怎么办？
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病情分析：
腰膝酸软、下肢冷，可能是肾阳不足、气血亏虚引起的，症状会在冬季加重的。使用红枣补气血可能作用不大。对于以上情况，需要使用中药进行治疗的，可以去中医内科诊治，辨证明确证型后使用中药调理。少吃生冷、刺激性食物。加强锻炼，增强体质。
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病情分析：
根据你的情况来看这属于末梢循环不良,平时要注意保暖,在饮食上要吃些羊肉,牛肉,可以用一些外用的中药洗剂,还可以用些营养末梢神经的药物。平时可以做些运动，如快步走和太极拳类的不太剧烈的有氧运动,以利气血增长.睡前洗脚水里面可加入点盐或醋.泡脚后按摩脚相关穴位.
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