我最近胸口闷睡不着怎么办
病情描述：我今年26岁，每天奔波于工作与家庭。，感觉生活非常的忙碌而充实，最近一般都睡的很踏实，可是昨天晚上胸口闷，睡不着，想问一下是不是压力太大导致的，或者是有什么别的问题呀？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，根据描述可以判断出失眠是由于压力导致的，但也不必过于在意，毕竟只是出现了一次，属于偶然现象，当工作或生活疲惫的时候，应该学会自我调整状态，保持心情舒畅和精神愉快。也可以和家人或朋友进行沟通交流，将压力缓解一下，也可以通过听音乐、散步的方式来自我放松。睡前吃香蕉或喝牛奶都有助于快速入眠。
-
-
-
余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，胸口不适，考虑可能是跟气虚的问题有关系，可能是休息不好压力过大引起的，容易引起睡眠不适，建议以后首先需要调整好自己的心态，需要学会调节好自己，学会合理安排好时间，需要放松自己的心情，同时需要学会休息好，不要过于有压力，不要过于紧张，祝健康
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
手机版