肌肉小腿怎么瘦?
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病情分析:
如果你经过跑步以后小腿,增加了更多的肌肉,而且腿型也不好了,这样说来你跑步的姿势和跑步的速度是不正确的,所以建议你可以下载一个咕咚运动,可以指导你的技术动作,同时每天进行慢跑20到30分钟,注意姿势一定要正确,否则肌肉部位的用力不均衡就会导致肌肉的变形。
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病情分析:
肌肉腿是困扰很多女生的一个难题,对于女生来说肌肉腿真的是不太美观,之所以炼成的肌肉腿。可能和你跑完步后没有做有效的拉伸有关。如果你已经减肥成功,只是不满意自己的腿型。 我建议你每天晚上,做一些腿部拉伸的运动,拉伸完后用狼牙等按摩器,对腿部进行按摩。同时可以涂一些瘦腿的产品。