小腿肚子粗大要怎么瘦下来？
病情描述：我初中的时候是校队的短跑运动员，那个时候每天的训练强度太大，导致我的小腿变得特别的粗壮，之后我也用了各种方法，比如用手按摩推拿一类的，但是都没能够减掉小腿肚子上的肉，我想问一下，有没有什么方法可以快速的解决小腿肚子粗大的问题呢？
医生回答 (1)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果是肌肉型的粗大可以选择注射瘦腿针，如果是脂肪比较多的可以选择有氧运动，燃烧脂肪就能起到瘦腿的效果了。小腿部位粗大想要瘦腿是比较困难的，只能是通过日常的饮食控制，再配合一些有氧运动或者是一些瘦腿的方法，才能起到一定的效果。平时也可以多对腿部进行刮痧，加快血液循环和代谢循环。
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