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产后肥胖，如何能够减肥?

病情描述：我生下儿子已经两个多月了，但是我的身材变得很臃肿，比怀孕之前整整胖了20多斤。我感觉非常的难看。在这里我想问一下医生。产后肥胖，如何能够减肥?

医生回答 (1)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

产后肥胖想减肥首先需要适当控制饮食才可以。产后比怀孕之前胖了20多斤，和怀孕生孩子期间营养过剩有关系。整个孕期孕妇的体重可以增长在25斤左右，胎儿胎盘加上羊水娩出以后，身体经过一段时间可以恢复以前。现在胖了20多斤，首先需要适当控制饮食，再是增加锻炼减肥。

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