怎么减掉小腿上的肌肉?
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
应该通过合理的运动科学减肥,可以做高抬腿、蹬空中自行车、快走、跳绳、游泳等运动,还可以配合热敷按摩,促进小腿的血液循环。注意控制饮食,避免暴饮暴食,多喝水,促进身体的新陈代谢,也可以通过打瘦腿针或者是抽脂术进行减脂,但是容易引起较多的并发症。
应该通过合理的运动科学减肥,可以做高抬腿、蹬空中自行车、快走、跳绳、游泳等运动,还可以配合热敷按摩,促进小腿的血液循环。注意控制饮食,避免暴饮暴食,多喝水,促进身体的新陈代谢,也可以通过打瘦腿针或者是抽脂术进行减脂,但是容易引起较多的并发症。
首都医科大学附属北京安贞医院 普外二科
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