上夜班白天睡不着觉怎么办？
病情描述：我在一家酒店做保安的，最近公司领导排班有事情就把我排了一个月的夜班，我以前也上过夜班，也觉得没什么，应该可以胜任，可是才上一个星期，我就发现不是那么回事，请问上夜班白天睡不着觉该怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由生物钟紊乱导致的神经衰弱引起的，与熬夜有直接的关系，适应是需要一个时间的。服用生精补髓，益气养血，养脑安神，健脾镇静，而且神经等药物治疗效果比较好。睡觉前不要喝浓茶，咖啡等饮品，睡觉时不要胡思乱想，清淡饮食，是能够有效改善症状的。
-
-
-
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
如果是上夜班白天睡不着，这种情况应该是睡眠颠倒的原因，大多数情况下可以适当的口服镇静催眠药，一般在白天可以口服地西泮来辅助治疗，但是注意不能长时间服用，也可以口服中成药。注意不能喝茶，喝咖啡，在白天尽量的保持环境的安静。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号