小腿肚怎么减肥？
病情描述：体重正常，身体其他部位的比例也正好，但是小腿肚很大，看起来非常的粗壮。我是挺瘦的，但小腿肚蛮大。怎么减肥才合适，不影响身体其他部位只减小腿肚有没有可能？
医生回答 (1)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
肚子的减肥，首先要做一些腹部肌肉的锻炼，如仰卧起坐等，做完锻炼之后就要去做有氧运动，如跑步、快走、游泳等，至少要20到30分钟，这样子才能够燃烧身体里面的脂肪，另外，平时要注意饮食的调节，多吃蔬菜水果，少吃肉类，这样子饮食结合运动，一般都能够把小肚子减下来
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