很困睡不着怎么办？
病情描述：最近不知是怎么回事，我明明已经很困了，但是我的精神特别的活跃，老是睡不着，我很想睡着，我通过很多方法听音乐或者是运动啊，但是就是睡不着觉，很痛苦，请问很困睡不着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，精神处在兴奋状态，身体是比较乏力的，所以你可能感觉到困但就是睡不着，对于这个情况，如果通过日常的调节方式没有效果的话可以考虑开始进行药物治疗，药物可以先选择安神的中药调节尝试一下，比如说朱砂安神丸，另外比较推荐的一个方法就是睡前可以进行想象放松训练的练习，有利于帮助自我催眠。
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病情分析：
你好，你感觉很困，其实只是感觉身体的劳累，但大脑还处在兴奋状态，这种情况的话就是很难去入睡的，对于目前的这个情况如果你自己通过一些调试的方法并不能改善的话，你可以考虑进行辅助药物治疗，比如说吃点安神补脑液，另外就是你睡前不能进行剧烈运动的，你可以白天的时候运动效果比较好。
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