怎样才能快速减掉啤酒肚并保持不反弹？
病情描述：大家好，我现在32岁，未婚，因为我职业的原因，经常需要陪客户喝酒应酬，所以长时间下来啤酒肚就越来越大了，我现在很想减掉啤酒肚，请问有谁知道怎样才能快速减掉啤酒肚并保持不反弹？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，饮食不规律，经常在外面应酬，暴饮暴食的话是非常容易发胖的，建议你在外面用餐的时候一定要吃一些清淡的食物，尽量不要喝啤酒，啤酒的麦芽糖度是比较高的，尽量喝一些白酒，这样的话才可以对身体的体重有一个很好的控制，另外必须多做运动，如果你不做运动的话，在饮食方面又不太规律，体重肯定是难以减下来的。
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病情分析：
你好，如果说想要减掉啤酒肚的话是可以的，但是能不能够保持不反弹，这要看你是否能够坚持进行，而且也不能够快速的减掉，首先要做的是养成良好的生活习惯，尽量晚餐还是要避免少吃或者是不吃，要少喝一些酒，吃了饭之后不要坐在那里不动还是要运动一下比较好
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