紧张睡不着是怎么了？
病情描述：我今年已经二十岁了，不知道为什么，我一到考试或者什么重大的事情，我总是睡不着。我觉得这种感觉真的糟糕透了，我想要咨询一下医生，紧张睡不着是怎么一回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
我最近出现了紧张，睡不着，失眠等情况，很有可能是由于抑郁所引起的。平时应当保持良好的心态，遇到不开心的事要及时讲出来，让自己的亲人给自己更多的关爱，有自信有能力去解决每一件事，能增强自己的自信心。保持良好的信心，对做成每一件事都有至关重要的作用。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
紧张睡不着觉，多数都是学习或生活上有太大的压力引起的，或者是睡眠饮食不规律，或者是受过什么太大的刺激，或者是白天想的事情太多，所以平日里一定要放松心态，不要给自己太大的压力，不要熬夜，养成有规律的生活，不用过于紧张，顺其自然就好。
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