肌肉劳损该怎样治疗？
病情描述：医生，我下个月有篮球比赛，这个月天天都要去训练，每天都训三四个小时。这两天我的小腿肌肉很疼，特别是跑起来的时候，我是不是训练过度导致的肌肉劳损。请问肌肉劳损该怎样治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你的这种情况是由于训练过度导致的，强度过大的体育锻炼导致体内乳酸堆积过多，所以引起肌肉酸疼，建议你应该要注意多休息不要劳累，可以采取理疗按摩的方法治疗，要注意不能够着凉的，平时在日常生活中要注意饮食调理，多吃清淡饮食，新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物，要多锻炼身体，提高免疫力增强体质。
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病情分析：
肌肉劳损，一般情况下是由于劳动或者是进行体力活动过度导致的。要注意休息，尽量减少活动。刚开始可以进行冷敷。在损伤阶段尽量不要去跑步，要多注意休息。休息几个月的肌肉损伤好转以后在进行体育锻炼。必要时到正规医院找骨科医生进行诊治。
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