小腿肌肉疼痛怎么回事？
病情描述：你好医生，我昨天陪我家里人爬山爬了一整天，回来就直接倒头睡了，现在早上起来，两条腿都很疼，想问一下，我小腿肌肉疼痛怎么回事？可以用什么方法才能去除酸痛感啊？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
如果之前做过剧烈运动，导致小腿酸痛，主要是由于肌肉的乳酸没有及时的排出堆积所引起的，如果想改善酸痛的情况，可以使用一些热毛巾敷在小腿上，然后进行按摩，对改善小腿酸痛有一定的帮助作用，除此之外也可以继续进行运动，提高全身的代谢水平也可以减轻酸痛感。
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病情分析：
根据你的描述爬山爬了一整天，肌肉劳累过度，然后肌肉过度运动产生乳酸过多，乳酸堆积增多，会引起肌肉的酸痛，这是正常现象。注意休息，局部制动，过几天就种酸痛感就会消失，必要的时候可以通过按摩理疗的方式来加速去除酸痛感。祝早日康复
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