我睡不着觉，出虚汗怎麽办？
病情描述：翻来覆去都睡不着觉，自己身体感觉到很累，可是闭上眼睛就是睡不着，会想东想西的，而且身体里面还在出虚汗，我睡不着觉，出虚汗是得病了吗？睡不着觉，身体还在出虚汗，吃什么好呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
患者所说的这个问题，很有可能和患者本身体质虚弱，神经调节不好等原因有关系，如果你所说的这种情况，时间比较长了的话。我建议你可以去当地的中医院就诊，请中医诊断后，根据你本身的体质来调理，另外平时要注意规律作息，保持情绪稳定，避免劳累和精神紧张。
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病情分析：
你这种情况是气血不足的表现。如果这种现象的时间较长，最好咨询当地中医师，吃中药调理一段时间。平时可以多吃些枸杞，大枣，核桃之类的补气血。积极参加体育锻炼，饮食起居规律，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量保持心情舒畅，能提高机体的抵抗力，有利于身体健康。
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