头嗡嗡响睡不着觉有什么办治
病情描述：我这几天一天到晚脑袋总是嗡嗡响，总是睡不着觉，好不容易睡着了 一会就又醒了，而且总是做恶梦，脑袋特别难受， 醒了之后就很难在睡着 ，测了血压，但血压并不高，请问我头嗡嗡响睡不着觉有什么办治？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
出现头嗡嗡的响睡不着觉，这一般是体质虚弱，神经衰弱的表现，出现这种情况的时候可以吃调理神经的药物，改善这种症状，平时应该尽量注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，改善神经衰弱的症状。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，可能是想事情太多，可能是神经调节的问题引起的，跟过于紧张有关系，一般睡觉之前需要放松自己的心情，需要保持愉悦的心情，实在睡不着需要学会转移注意力，需要自我进行调节。建议以后生活中需要注意调整好自己的心态，养成良好的习惯，祝健康。
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