为什么老是睡不着觉？
病情描述：我这段时间放假就回了老家，平时没有做什么工作，也没有去想事情觉得浑身轻松，在睡觉之前也有喝牛奶，帮助睡眠，可是我发现一躺上床就没办法入睡，不知道为什么老是睡不着觉？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
如果患者的这种情况是近期出现的，你可以适当的先用一些镇静安神的中成药和一些营养神经的药物来治疗。一般多考虑属于神经调节的问题，但是根据患者的表述来看，并没有发现明显的病因，如果用药后效果不明显的话，可以请中医诊断调理的。
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病情分析：
比较严重的入睡困难一般需要服用一些安眠类的药物治疗，比如苯二氮卓类药物，是否需要服药需要由专业的精神科医生评估后对症治疗，因为安眠类药物有一定的副作用以及依赖性。学习是非常消耗精力与体力的过程，放假后突然脱离了紧张的学习环境，短时间内出现不适应的情况是正常的表现，您可以尝试白天让自己忙碌起来，消耗掉体力与精力，同时睡前放松，来帮助入眠。
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