肌肉型的腿怎么瘦
病情描述：小腿肌肉硬梆梆的又硬又粗，减肥怎么减都减不下，喝减肥茶也是瘦肚子。运动后虽然肌肉酸痛但是也觉得没有瘦，请问下肌肉型的腿怎么瘦啊，烦死了，打瘦腿针会不会有效果。
医生回答 (2)
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病情分析：
小腿肌肉结实是健美的表现。其实不用那么焦虑减肥减的不是肌肉，是脂肪，如果想要肌肉也要变小，那就需要减少摄入量，另外就是运动前后要注意腿部肌肉放松，要双手轻扣小腿部肌肉，让腿部肌肉呈现放松状态，不会出现强直性痉挛，有利于形成良好的腿型，打瘦腿针可能会有副作用的。
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吴晓宾 医师
昌平区回龙观卫生服务中心 一级甲等
你好，根据你目前描述的情况，你说主要是小腿肌肉硬邦邦的又硬又粗，这种情况出现，主要考虑是经常活动会引起这种情况，考虑瘦腿的效果并不太理想，目前出现这种情况建议还是多活动多运动控制饮食的摄入，建议平时需要饮食要均衡，祝你健康。
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