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如何才能去掉啤酒肚？

病情描述：因为生活有些宅，平常的饮食也不怎么健康，有些爱吃油腻的食物，所以年纪轻轻就长了啤酒肚。我现在在积极地锻炼，希望通过运动来去掉啤酒肚，但是效果不太理想。我想知道，如何去掉啤酒肚？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，首先你的这种生活方式就是不健康的，平时的饮食方面还是要有规律，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，而且喜欢吃油腻的食物是不可以的，平时的时候今天晚餐是要少吃一些，少喝一些酒，因为吃了晚饭叫做，而且坐在那里不运动会容易形成啤酒肚
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，如果说你有啤酒肚的话，想要去除它，养成良好的生活习惯和饮食习惯，你的这些生活和饮食习惯都是需要改进的，喜欢吃一些油腻的食物，而且不喜欢运动，不喜欢出门那么这些肌肉，这些肥肉就会堆积在你的腹部,反正良好的生活习惯，坚持锻炼身体

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