小腿上的肌肉怎么消除？
病情描述：小腿上的肌肉总是很多，我明明没有锻炼，但就是会出现有肌肉的情况。请问一下医生，你有什么好的办法可以帮助我把小腿上的肌肉给消除掉吗？运动的话会不会加剧肌肉的增多呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果小腿部的肌肉比较发达，如果运动的话，会加剧此现象的。所以其锻炼的办法，应该有所改进，使其小腿的肌肉减少。其办法就是仰卧双腿倒立于墙壁之上，每天进行二次，每次坚持30分钟的时间。通过这样的锻炼办法，持之以恒，就可以看出效果。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
小腿上的肌肉比较多，有可能是和肥胖有关系，可能是和运动少，活动量过少导致的肌肪堆积等有关系。可以适当的参加一些户外运动，也可以做做局部按摩，不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，局部减肥也可以采取针灸的方法。
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