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怎么克服自卑?

病情描述:医生你好,我从小到大都比较内向,一般都很少跟别人交流的,我觉得自己很自卑,但是我就是克服不了,所以我想问一下医生,怎么克服自卑?希望你可以给我一些有用的建议。
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    觉得自卑不是天生的,但是自卑都是由后生原因因素而导致的这种情况,首先患者就要从小到大养成了一种习惯。建议患者先不要急于情绪化,不要和别人比,每个人的情况不一样,患者可以先试着与人交往,学会交流、增强自信,慢慢得就会和别人交流。另外对于自卑的心理也要多加注意调整心态。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    克服自卑,那么首先对自己充满自信。因为平时的时候总是觉得自己不够优秀,总是觉得很自卑,所以说才会有这样的一种情况发生,和自己的性格比较内向,不敢说话,不敢表达自己的心声,都有着一定的关系,所以说自己要想出众就要敢于表达,而且也要让自己变得更加的优秀,才会有更多的自信。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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自卑的表现

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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