太自卑了该如何改变自己？
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病情分析：
您好，首先很高兴为您提供解答，经常自卑考虑是跟心理疾病有关，要怀疑是抑郁症，您的情况最好是去心理咨询专科看一下，如果说确诊是抑郁，那么建议及时调整好自己的心态，配合吃点抗抑郁的药物，多和身边的朋友沟通多去做一些有意义的事情，让自己觉得快乐，最后祝您早日康复。
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病情分析：
自卑还是由于自己的自信心不足，或者是考虑的事情太多了，而出现了一种自我感觉异常的精神疾病。首先不要低估自己的能力，要相信自己，平常多注意学习，不断提高自己的工作能力和工作经验，通过自己的努力，不断强大自己的内心，另外多和自己的朋友家人进行沟通交流，没事儿多出去跑跑步，放松一下心情。如果症状比较明显，也可以去医院的心理科进行沟通调解。
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