PC肌锻炼法是什么？
病情描述：为了有一个健康的身体也为了有一个完美的身材，我男朋友经常会锻炼身体，不光他自己锻炼他有时还会拉上我一块运动，所以我就经常陪他一起锻炼，最近不知道他从哪听说了有一个PC肌锻炼法，我想知道PC肌锻炼法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
pc肌是位于肛门和前列腺之间的一种肌肉，对维持生殖器软组织的张力有一定帮助，锻炼pc肌也可以预防前列腺癌。主要以循环反复的快速收缩与放松为主。但是这种锻炼方法对塑造完美的身材并没有太大的帮助，最好在健身教练指导下进行合适的锻炼。
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曾辉 医师
湖南省监狱管理局中心医院 二级甲等
这种机器的话，它主要是锻炼人体的肱二头肌，还有人体的骨骼肌系统，他可以很好的科学的使用人体的力量，这样的话可以将相应的锻炼达到点上，可以提高肌肉的外观性，提高肌肉的增粗程度，这样的话有利于他的健身效果，但是这种健身的话次数一定要控制，不能太频繁，太频繁的，会对肌肉产生拉伤。
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