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怎样克服自卑心理?

病情描述:我从小到大就没有多少个真正的好朋友,所以导致我很自卑。去跳舞班,但因为我长腿毛了,所以就没再继续跳了,这些自卑的心理一直陪伴着我,令我很苦恼。所以想问问医生您,怎样克服自卑心理?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    自卑主要是性格影响,还有就是成长生活当中有过一些阴影或者是自己总是在人群当中不是很出色,所以才会感觉到自卑有这种自卑心理,主要还是要从自我内心出发,多参加一些社交活动,发展一些自己的特长来增长自己的自信心,慢慢的就可以调整过来。

  • 黄丽琼
    黄丽琼 住院医师
    福建省莆田市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    自卑主要是成长的环境所导致的,可能有过一些阴影克服这种心理障碍,需要积极主动的去面对它,多参加一些活动让自己的价值得到体现在自己喜欢做的事情当中找到一定的成就感,慢慢的就会变得很自信了,平时在遇到事情的时候要有一个乐观的心态。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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