肾虚适合健身吗？
病情描述：我有肾虚的症状，因为觉得自己有点虚，想去健身，请问肾虚适合健身吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚人群是适合健身的，健身对身体的好处有很多，可以有效的提高身体的免疫力，还可以通过运动来消除身体内的自由基，可以使身体保持年轻的状态。肾虚的人通过适当的运动，不但可以有效的提高身体的免疫力，也可以有效的改善肾虚的体质，肾虚的人群也需要及时的补充一些补肾的食物。
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病情分析：
你好，首先来说肾虚在中医上认为分为肾阴虚和肾阳虚这两大种，如果说本身有一些肾虚的话，那么可以试着通过一些健身运动的方式来调理一下，当然也可以选择配合口服一些补肾益精的中药来调理一下，另外需要注意的是，无论是做运动还是说健身的都要循序渐进的来，不要运动过量。
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