怎样才能不自卑?
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病情分析：
你好，大部分人心里都会有一丝的自卑，这种自卑来源于自身的缺点，没有一个人是完美的，你有你的优势，不要放大自己的缺点，要提高自己的自信心，要多关注自己的优点，平时要适量的增加运动，提高自己的身体素质，缓解自己的精神焦虑和压力症状，多听听音乐，多唱首歌，给心灵减减压。
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病情分析：
您好，有自卑的心理考虑是得了抑郁症，你去医院咨询心理医生，在心理医生的指导下采取心理疏导和口服药物联合治疗，需要连续治疗半年左右的时间，如果口服药效果不明显，可以去医院住院治疗，防止给工作生活带来不便的影响，家人朋友多沟通，自己要增加对生活的信心。
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