为什么睡不着觉呢失眠？
病情描述：我连续一个月老是到凌晨才能睡得着，白天没有精神。为什么睡不着觉呢失眠？
医生回答 (2)
-
病情分析：
目前有失眠的情况，主要考虑是由精神压力大导致出现的情况，也考虑可能是不良的情绪没有得到良好的释放，重要的还是要调整自己的精神状态，缓解自己紧张的压力，尽量养成早睡的习惯，不要过度的熬夜，睡前不要看一些兴奋的电影或者是电视剧的，可以适当应用安神的药物等进行调理。
-
病情分析：
失眠考虑与患者压力比较大或精神比较紧张有关。平常要养成良好的作息规律不睡懒觉，不熬夜，适当的锻炼身体，有助于睡眠，晚上睡觉之前不要看太刺激或太恐怖的视频，以免情绪太过于激动。要调整好自己的情绪，避免压力太大。睡眠严重障碍的话，可以口服少量的镇静药物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号