肾虚腰疼怎么锻炼？
病情描述：我最近一个月因为肾虚经常腰疼，感觉得多多锻炼身体。肾虚腰疼怎么锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚是会引起腰酸背痛等情况，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，都会引起腰疼的情况。多与过多的性生活，过度手淫或不良的生活习惯等有关，适当运动锻炼增强体质有利于肾虚的恢复，可以慢跑，散步，快走等。另外肾虚还需要戒掉手淫，不要喝酒，不要熬夜，保持充足睡眠有利于病情恢复。
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病情分析：
你好，如果说有一些腰酸腰疼的话，那么这种不一定就是肾虚造成的。如果说是肾虚造成的腰痛的话，那么还会有一些其他的伴随症状，比如说会有一些潮热盗汗或者说是阳痿早泄，口渴多饮倦怠乏力。这种情况的话，最好是服用一些中药来调理一下。比如说舒筋健腰丸，补肾地黄丸。
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