晚上睡不着失眠怎么治疗？
病情描述：开始并没有把这个问题放在心上，但是越来失眠越严重，现在几乎都睡不着了，晚上睡不着失眠怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者出现失眠的情况，可能是植物神经功能紊乱或是近期机体过度劳累或是精神心理压力太大的影响，建议你晚饭后参加跳广场舞或是练瑜伽，每晚睡前热水泡脚，不要看兴奋性影视内容，更不要喝茶或咖啡等兴奋饮料，必要时用些养心安神和镇静催眠的药物。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
睡不着失眠这种情况是最常见的一种临床症状，主要跟肾虚神经衰弱有关系，但是也不能排除是不是有精神因素，必须要保持心情舒畅，避免精神刺激，避免精神压力，可以通过口服镇静催眠药物来治疗，也可以通过物理疗法来改善，做心理催眠有帮助。
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