想咨询一下什么水果里面是含有蛋白质的呢？

病情描述：日常生活中，高脂肪高热量的东西吃的比较多，导致有点肥胖。想以后多吃些高蛋白的食物。想咨询一下什么水果里面是含有蛋白质的呢？

医生回答 (2)

任静静 主治医师
日照市中医医院三级甲等

病情分析：

富含蛋白质的水果有很多，经常吃水果的话，可以补充一定的营养维生素，而且对身体也有好处，像一些牛油果，它的蛋白质含量就是非常高的，如果是说想吃一些高蛋白的食物的话，可以适当的多吃一些牛油果，还有就是可以就是多吃一些瘦肉啊，还有就是，牛奶之类的食物。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

肥胖患者主要是避免进食高脂肪食物和高热量食物以及甜食和油腻油炸食品如肥肉及油炸烧烤食品，奶油，糖分高的甜食，蛋白质肥胖病人是可以吃的，只要不过量也要保证基本的营养，多吃一些动植物蛋白如豆类，鱼类，少吃肉类食物，多吃蔬菜水果，素食。

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