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有什么秋季养生食谱吗？

病情描述：想请教一下中医，有什么秋季养生食谱吗？现在入秋了，我老公身体一直都不是很好，到了秋天，天气一换季，他就老是各种咳嗽感冒，所以想做点什么给他养养生。求推荐一下好的食谱。

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

如果换季的时候出现感冒咳嗽，这很可能是由于过敏性疾病导致的，建议首先从脾胃和肺气来调理一下，你可以用薏米仁、莲子，芡实，煮粥喝能有很好的起到补脾气的作用，同时如果咳嗽严重，也可以加上一些百合，如果大便干，可以熬一些梨汤喝，要根据自己身体的变化来使用食材。
王振医师
东营区新区医院一级

病情分析：

你好，结合你描述的情况，如果是秋季养生话，在养生食疗上可以稍微偏滋阴润肺一些，饮食要注意清淡，尽量少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些滋养的食物，起到一定的滋阴的作用，以防止秋燥，至于具体的食谱要根据每个人不同的具体情况而定。

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