肾虚肥胖该怎么办？
病情描述：我一直都挺肥胖的，但是最近到检查有得知自己还有肾虚，我很郁闷，怎么不好的事情全给我碰上了，所以我不知道该怎么办才好，也不好意思和别人说，于是我就想到先来这里提问看看能不能找到好的解决方法，请问肾虚肥胖该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过运动减肥进行调理，多进行有氧运动，比如练习太极瑜伽，或进行长途慢跑，游泳，登山，骑自行车等运动。同时在饮食上也要注意荤素搭配，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，注意食欲的控制。晚上要有足够的休息时间，不要经常性的熬夜，尽量不要久坐或者是久站。
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病情分析：
根据你的描述，你这种情况应该是由于脾肾两虚，脾虚湿盛引起的肥胖，脾虚湿盛，引起体内水液代谢障碍，消化不良，一般可以引起身体肥胖，肾虚可以引起倦怠乏力，等症状，一般情况下平时应该多锻炼身体，可以找当地中医，通过辨证用中药调理一下中药有健脾祛湿补肾的作用.
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