治肾虚的运动有哪些？
病情描述：医生你好，我在那方面不给力，因为我肾虚，我特别想要治疗好肾虚这个病，那治肾虚的运动有哪几个呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾虚的患者可以口服一些补肾的药物进行治疗，服用药物的同时可以做一些轻微的体育运动，比如散步之类的，如果做一些剧烈运动的话，可能会加重肾虚的病情。肾虚的患者会出现腰膝酸软、睡觉时盗汗或者失眠多梦的症状，有的也会出现同房时间短的情况，平时的饮食方面多吃一些动物肝脏。
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病情分析：
肾虚是可以通过练习气功来调理身体的，可以练习八段锦太极剑太极拳这些都可以的。肾虚比较严重的情况下，建议最好就是及时的口服中药来调理，同时要注意好好的休息，一般有肾气亏虚都是由于长期的劳累过度或者是熬夜引起的。所以尽量避免疲劳过度，尽量避免熬夜。
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