引起失眠的原因有什么?
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病情分析:
引起失眠的原因有很多,有原发性及继发性两类,一般原发性失眠的原因有心理性,主观性等,继发性失眠的原因包括躯体疾病,精神障碍,药物等以及日常生活习惯的改变,如平时多饮茶,咖啡等脑细胞兴奋的食物等,失眠后建议适当锻炼身体,保持心情舒畅等。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
失眠有可能和神经衰弱有关系,也有可能是和室内的环境不够安静,有点儿钻牛角尖,喜欢喝浓茶、咖啡等有关系,可以多吃一些核桃,酸枣仁,莲子,桂圆,牛奶,红枣等有安神作用的食物,多参加一些户外运动,也可以在医生指导下服用谷维素,b族维生素等药物。