慢跑会使小腿变粗吗
病情描述：从小我就有一个梦想，希望长大成为一名优秀的体育老师，拥有一个健壮的身体。所以每天有时间我就会坚持锻炼，几乎每天早上都会约上我的闺蜜到公园跑跑步，健健身。请问慢跑会使小腿变粗吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
慢跑不会使你小腿变粗的，你今年23岁，你可以为了你的梦想成为一名优秀的体育老师而每天坚持锻炼，这个是很好的。你每天跑步无论是快跑还是慢跑，对你身体健康还有体型的塑造都是有好处的，所以不用担心小腿变粗的问题。慢跑是不会使小腿变粗的。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
经常参加慢跑等运动，有可能会导致小腿变粗，一般情况下不会有太明显的变粗，不需要太担心。如果身体比较肥胖，可以通过控制饮食和运动的方法来减肥，平时注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，可以尽量多参加户外运动。
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