小腿酸胀痛半个月了怎么办？
病情描述：之前公司拓展训练的时候，带我们到山里去爬山和野外求生，因为我平时很少运动，导致我第二天回来之后小腿酸胀痛，现在已经长达半个月的时间了，都没有缓过来，我想知道这种情况该怎么办？
医生回答 (2)
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章小山 副主任医师
南阳医学高等专科学校第一附属医院 三级
你这种情况是由于你平时没有训练运动量过大后引起的肌肉损伤。你这种情况可以每天采取温水泡脚的方法，促进血液循环，促进损伤的吸收。同时可以采取按摩理疗的方法来减缓你疼痛的症状。严重的话可以口服抗风湿类药物来消炎止痛。通过综合治疗很快就会好的。
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病情分析：
平时运动比较少，突然出现剧烈长时间运动就很容易出现肌肉拉伤，你这种情况不排除是软组织肌肉拉伤引起的小腿胀痛，一般需要持续慢慢恢复，可以适当口服舒筋活血，治疗软组织损伤的药物，在治疗期间尽量不要剧烈活动，不要长时间站立，如果持续不缓解，最好去医院拍片检查，同时补充足够维生素钙剂
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