肾虚多吃哪些食物？
病情描述：我的姑父前些年检查出了肾虚，经过这些年的治疗，情况也好转了很多，他自己的身体也强壮了起来，前段时间医生说药可以慢慢停了，可以通过饮食慢慢调理，一定要有良好的生活习惯，所以想问问，肾虚多吃哪些食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于肾虚的患者来说，可以多进食一些黑豆，黑芝麻等食品，可以选择用山药熬粥进行调理，山药是一种具有平补作用，药食同源的食品，对于调理身体有一定益处。这一类人群要保持规律的作息习惯，避免过度劳累，避免房事过度，可以适当进行体育运动。
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张洁 住院医师
郑州市金水区总医院庙李医院 二级
你好，肾虚表现是腰酸疼痛，四肢冰冷，常见于先天不足，房劳过度，请志失调等病因，可多吃海参、羊肉、泥鳅、蜂蜜黑豆、韭菜、果仁等都具有补肾壮阳的功效要长期食用，平时建议生活作息要有规律，不要熬着喝酒吸烟，饮食合理，少吃辛辣刺激食物。
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