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腰肌劳损的治疗和注意事项？

病情描述：我发现自己的腰不太好使了，一往后展的时候就痛得不行，后来我去医院查了个腰椎核磁，说我这倒是没有什么腰间盘突出，我是得了腰肌劳损，我想问问您，腰肌劳损的治疗和注意事项？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

腰部出现疼痛多数考虑是因为局部的腰肌劳损，这种可能是因为长时间久坐导致局部肌肉紧张以后形成的，也不排除经常干体力活导致的，治疗上可以选择外用活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，平时不要长时间保持同一个姿势，有空要加强锻炼身体。
陈浩医师
新泰市泉沟镇卫生院一级

病情分析：

首先腰肌劳损主要是由于长时间的劳累过度，或者是保持一种姿势而导致其出现的腰肌损伤，一般患者会出现腰部的疼痛不适，也建议患者还是需要卧床休息，减少剧烈运动，同时可以局部应用活血化瘀消肿止痛的膏药贴服，以及必要时需要给予针灸理疗的。

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