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啤酒肚怎么消除呢？

病情描述：我今年才24岁却有160斤了，比之前长胖30斤，肚子上都是赘肉，也有啤酒肚，夏天别人都脱衣服去海边游玩，我嫌自己胖不敢脱衣服，我也想去减肥特别是减去啤酒肚，咨询下啤酒肚怎么消除

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

肚子大这个和平常的运动和自己的饮食都是有很大的关系的，如果是平常的时候长时间的不运动，然后吃一些比较油腻的食物，长时间的喝啤酒就很容易造成肚子肥大的，这种情况下及时通过运动的方式来进行减肥效果是比较好的，在运动减肥的过程中要控制一下自己的食量。
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，啤酒肚也是可以消除的，那么首先要改变一下你的这种生活方式建议还是要少吃一些晚餐，尽量要早一些吃，不要吃过于油腻的食物，要坚持的进行体育锻炼是非常重要的，而且在饮食当中除了要做到饮食的营养全面以外也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食

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怎样减啤酒肚 A：要想从根本上减掉啤酒肚，那么建议还是要养成有规律的生活饮食方式，这个是....

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