肾虚该如何调养？
病情描述：我最近自己发现我给我老婆的性生活大大不如以前了，我老婆也没有觉出什么，而且我跟我同事打会篮球都会很累，有时候肾那个疼，肯定是肾虚了，不想喝药调养，我想了解下肾虚该如何调养？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况属于肾阳虚的症状，一般是由于不良的生活饮食习惯导致的，如果是轻微的肾虚，可以通过饮食进行调理，多吃一些补肾益气的食物，比如牛肉，羊肉，牡蛎等，并注意养成规律的生活作息习惯，避免过度劳累熬夜，如果肾虚的症状比较严重，就需要适当服用温补肾阳的药物调理。
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病情分析：
平时腾房的时候要放松心情，白天适当的锻炼身体，放松心情，养成良好的作息时间，不要熬夜，可以口服六味地黄丸可和白补增力丸连续服用半个月，观察看看是否有好转，如果没有好转可以去医院看看中医科，吃点中药调理，营养健康饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。
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