女性肾虚如何调理？
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病情分析：
女性肾虚严重影响了生活质量，平时就会感到睡眠障碍，畏寒怕冷，腰膝酸软，尿频尿不尽，这些都是肾虚的表现，患者可以通过按揉腰部来改善，将双手快速搓热，然后按摩在腰两侧，也可以通过打太极来改善肾虚的症状，饮食上平时应该多吃一些芝麻，长痘，粟米等食物，这些食物都能够补肾健脾，对于肾虚有很好的疗效。
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病情分析：
可以适当的吃一些阿胶或者黑芝麻进行调理，也可以吃一些龙眼干以及当归黑豆等治疗。患者在治疗期间也可以适当喝一些人参胡桃汤等进行治疗，平时还可以吃具有补肾益气以及滋养肾阴食品。另外患者需要注意尽量减少性生活，平时应保持心情舒畅以及充足的睡眠，可以适当进行腰部活动，比如通过散步和慢跑或者瑜伽以及打网球等。
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